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さて皆様、ご自身の手帳に休息・・つまりはお休みの日ってちゃんとつけてますか?

「それをお前が言うか・・・」と、どこからか突込みが入りそうな気がしますが、でも、手帳ということだけではなく、
生活リズムやバランスを取るのには、この日を最低でも1か月に2日は取っておくのがベストです。


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この休みの日というのは、自分をリセットするに活用します。
日々、忙しくて休みなんかとっていられない!!という場合には、リセットチャンスを設けるのがおすすめですね。

たとえば・・・・・

今日の予定・・・・

9:00 ~打ち合わせ
11:00~メール確認、返信
12:00~昼食を一緒にしながら、今後の企画計画を練る。
13:00~相手先訪問
14:30~顧客相談
17:00~打ち合わせ
19:00~クライアントとのセッション
22:00~帰宅後メールチェック
24:00~明日のスケジュール打信

なんていう状態(あんまりいないか・・)な人がいたとします。
これが、1週間、休みなく入っていたとして、どうでしょうか・・いっぱいいっぱいになっちゃいますよね。

でも、日曜日なども相手の問題もあって、商談に次ぐ商談だったり、打ち合わせなどが入っていたりなど。
確実な休みを取っても、いきなり呼び出されて、動かざるを得ない・・

これ、普通に1か月続けただけでもまいっちゃうと思うんですよ。

丸ごと、日曜日でも有給でも、平日の休みでもいいんですが、とっておくことで、自分をリフレッシュさせ、
大変な状態をリセットします。

でも、突発的なこともあってうまくいかない・とした場合、ほんの10分程度でよいので、2日に1度くらい
時間と時間の間を作るのが好ましいのです。

9:00 ~打ち合わせ
11:00~メール確認、返信
12:00~昼食を一緒にしながら、今後の企画計画を練る。
13:00~相手先訪問
14:30~顧客相談
16:50~息抜き!
17:00~打ち合わせ
19:00~クライアントとのセッション
22:00~帰宅後メールチェック
24:00~明日のスケジュール打信

こんな感じですね。
これを、スケジュール用の手帳に書いてしまう。
すると、ここでリセットされるので、もし、トラブルなどがあっても脳細胞、精神ともにバランスを取っていけるように
変化しているんですね。

手帳って、くだらない思っていることでも、書いておくと効果が出ます。
むろん、書かなくてもそうなっている人は、逆効果になることもあるので、自分の生活がどっちタイプか・・
リセット時間や日にちが決まっているのか、決まっていないのか、考えてつけてみるのも
良いかもしれません。






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